Здравствуйте, друзья моего блога.

Давайте знакомиться. Я, Светлана Каширина, 50 лет, сертифицированный тренер по фитнесу, в основном, в настоящее время , специализируюсь на таких направлениях, как аквааэробика и пилатес.

 В своё время я очень успешно занималась художественной гимнастикой. что и определило всю мою жизнь. В 84 году я закончила Алмаатинский институт физической культуры ( сейчас это академия спорта) и 30 лет проработала в спортивной школе тренером по художественной гимнастике. 

Получив ещё в институте начальные знания по аэробике ( в то время это направление только начинало развиваться) я никогда не расставалась с этим видом деятельности и постоянно работала в вечернее время с женщинами, вначале это были арендованные спортивные залы или просто оборудованные подвалы, школьные залы или обычные кабинеты на каком нибудь предприятии. 

В 90-х годах начали появляться фитнес клубы и тогда же стали появляться различные направления и семинары по их изучению. Я была постоянной участницей всех этих нововведений, что позволяло мне быть всегда в первых рядах востребованных тренеров.

 Три года назад я рассталась со спортивной школой и полностью переключилась на фитнес.

На страницах моего блога мы будем с вами обсуждать фитнес направления, затронем тему правильного питания, распорядка дня,  позиционирования себя в обществе, научимся любить себя и правильно преподносить. Жду вас всех в гости!